Fique por dentro
sexta-feira, 27 de junho de 2014
sexta-feira, 13 de junho de 2014
Não é possível que esses dançarinos sejam humanos (espere até ver o que acontece em 3m34s)
Essa incrível apresentação foi filmada na competição de dança VIBE XIX. O grupo se chama The Company e, como você pode ver no vídeo acima, eles são capazes de levar plateias a loucura com uma dança única e vibrante.
A maneira como cada dançarino está sincronizado com os outros membros da equipe (e também com a música) é o que mais tem conquistado as pessoas por onde eles passam. Esse vídeo já tem quase 4 milhões de visualizações no YouTube.
Eu quase não tenho conhecimento técnico de música, mas dá pra perceber que os dançarinos deslizam no palco com tanta facilidade que parece que eles são um só. Um só ser dançante que hipnotiza quem olha.
Exagero? Uma das melhores performances coletivas de dança que eu já vi. Esses dançarinos parecem robôs!
https://www.youtube.com/watch?v=zY2D0j454PI ( copie e cole)
(Sueli Simas)
(Sueli Simas)
terça-feira, 10 de junho de 2014
Clínica Popular
Professora Cooperadora das Disciplinas de Matemática e Ciências Superintendência de Programas Educacionais Secretaria Municipal de Educação | ||
quarta-feira, 9 de abril de 2014
quinta-feira, 6 de março de 2014
Plantão Judiciário (24h) para resolver problemas relativos a atendimento de PLANOS DE SAÚDE
MUITO IMPORTANTE REPASSEM.
No Fórum do Rio de Janeiro existe um Plantão Judiciário, 24 horas
(inclusive finais de semana e feriados), somente para resolver
problemas relativos a atendimento de PLANOS DE SAÚDE.
Exemplo: Na necessidade de uma cirurgia de emergência ou colocação de
prótese, e seu plano de saúde não quer liberar a cirurgia.
Podem recorrer a esse Plantão Judiciário, eles darão todas as
orientações de como proceder e, se for necessário, eles mesmos farão
contato com o hospital e o plano de saúde para solucionar o problema.
Anote os telefones, e coloquem na memória dos celulares:
(21) 3133-4144 e 2588-4144
Podemos precisar a qualquer momento, ou alguém de nossa
família.Repasse para seus amigos do Rio de Janeiro e de outras
localidades para seguirem o exemplo.
quarta-feira, 5 de março de 2014
CORDAS - filme de animação que ganhou o Prêmio GOYA
CORDAS
O filme de animação que emocionou
o mundo da Internet
http://www.furavideos.com/cordas-o-filme-de-animacao-que-emocionou-o-mundo-da-internet/
copie e cole
Esta animação é baseada na história de uma menina que se torna muito amiga do irmão que sofre de paralisia cerebral.
Não deixe de assistir e de se emocionar!
quinta-feira, 13 de fevereiro de 2014
sexta-feira, 31 de janeiro de 2014
SARAH RIO- já está cadastrando para atendimento.
Centro Internacional SARAH de Neuro reabilitação e Neurociências
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quarta-feira, 11 de dezembro de 2013
SEU CÉREBRO É CAPAZ DE REVELAR ESTA FOTO —
EM CORES!!!!!!
Instruções:
1) Fixe seu olhar, por 30 segundos, no ponto VERMELHO que existe no nariz da garota.
2) Depois dos 30 segundos, tire os olhos da foto e olhe para uma superfície plana e clara (uma parede nua ou o teto vazio).
3) Pisque os olhos, rapidamente (e por várias vezes), ao mesmo tempo em que olha para a parede ou teto. Você verá a foto já revelada, em cores e em tamanho maior!
(Funciona até com os daltônicos!)
(Sueli Simas)
sexta-feira, 13 de setembro de 2013
Assunto:
LIMÃO CONGELADO Muitos profissionais em restaurantes, além de nutricionistas
estão usando ou consumindo o limão inteiro , em que nada é desperdiçado. Como
pode usar o limão inteiro sem desperdício?
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Simples...
Lave bem e coloque o limão no congelador do seu frigorífico. Logo que o limão
esteja congelado, use o seu ralador e o limão inteiro (sem necessidade de
descascá-lo) e polvilhe-o em cima de seus alimentos.
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Polvilhe-o
em suas bebidas, vinho, saladas, sorvete, sopa , macarrão, molho de macarrão,
arroz, sushi. .. Todos os alimentos inesperadamente terão um gosto
maravilhoso, algo que você talvez nunca tenha provado antes.
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Provavelmente,
você achava que só o suco de limão teria vitamina C. Bem, saiba que as cascas
do limão contêm vitaminas 5 a 10 vezes mais do que o suco de limão
propriamente dito. E, sim, isso é o que você vem desperdiçando. Mas de agora
em diante, por seguir esse procedimento simples de congelar o limão inteiro e
salpicá-lo em cima de seus pratos, você pode consumir todos os nutrientes e
obter ainda mais saúde.
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As
cascas do limão são rejuvenescedoras da saúde na erradicação de elementos
tóxicos do corpo. ótimo!!! Os benefícios surpreendentes do limão (Limão
Citrus) serão, afinal, o resultado milagroso que contribuirá para matar
células cancerosas.
|
É
10.000 vezes mais forte do que a quimioterapia.
Por
que não sabemos nada sobre isto?
Porque
existem laboratórios interessados em fazer uma versão sintética que lhes
trará enormes lucros.
Note-se
que o seu sabor é agradável e que não produz os efeitos horríveis da
quimioterapia.
Quantas
pessoas morrem enquanto esse segredo é mantido, para não pôr em perigo as
grandes organizações multimilionárias?
Como
sabem, a árvore do limão é conhecida por suas variedades de limões e limas.
Você pode comer estas frutas de diferentes maneiras: a polpa, suco,
preparando bebidas, sorvetes, bolos, etc... A ele são creditadas muitas
virtudes, mas o mais interessante é o efeito que produz sobre
quistos e tumores. Esta planta é uma solução comprovada contra cancros de
todos os tipos. Muitos dizem já que é muito útil para todas as variantes do
cancro . O limão é considerado também como um espectro antimicrobiano contra infecções
por bactérias e fungos, eficaz contra parasitas internas e vermes, que regula
a tensão arterial, quando muito elevada, e um antidepressivo, combatendo o
stress e distúrbios nervosos. A fonte desta informação é fascinante: ela vem
de um das maiores fabricantes de drogas no mundo; diz ele que, após mais de
20 testes desde 1970, os extratos revelaram que: destrói as células malignas
em 12 tipos de cancro, incluindo cólon, mama, próstata, pulmão e pâncreas...
Os compostos dessa árvore mostraram-se 10.000 mais eficientes do que o
produto Adriamycin, uma droga normalmente utilizada como quimioterápico no
mundo, retardando o crescimento das células cancerosas. E o que é ainda mais
surpreendente: este tipo de terapia com extrato de limão apenas destrói células
de câncer maligno e não afeta as células saudáveis. Antes tarde do que nunca!
(Indicação: Monica Romeiro)
|
sexta-feira, 9 de agosto de 2013
Cesar Rodrigues compôs um samba que está concorrendo para samba enredo
Cesar Rodrigues postou no Facebook:
https://www.youtube.com/
O samba é muito bom, gente!!!!
Boa sorte, Cesar Rodrigues!!!!
(Sueli Simas)
sábado, 3 de agosto de 2013
Adultos extrovertidos viram velhinhos mais felizes
Quer saber se você vai ser feliz ou triste quando estiver velhinho? A ciência diz que é bem fácil descobrir a resposta. Basta prestar atenção à sua personalidade: você é extrovertido ou mais fechado? Bem, se for extrovertido, fique tranquilo, você será um senhor muito feliz.
“Sua personalidade no início da fase adulta influencia muito seu bem-estar décadas depois”, confirma a pesquisa da Universidade de Southampton, no Reino Unido. Os pesquisadores só descobriram isso depois de analisar dados de mais de 4,5 mil pessoas, armazenados ao longo de 40 anos.
Todos os participantes haviam nascido em 1946 e responderam a um questionário sobrepersonalidade aos 16 e 26 anos. O nível de extroversão era medido pela sociabilidade e disposição. Depois, quando tinham entre 60 e 64 anos, metade dos voluntários se prontificou a responder, mais uma vez, a uma série de perguntas, mas dessa vez os temas eram bem-estar, satisfação com a vida e saúde física e mental.
E, veja bem, os velhinhos mais simpáticos (e extrovertidos durante a juventude) se mostravam mais felizes em vários aspectos. Eles se sentiam mais donos da própria vida, autônomos, felizes com o próprio crescimento pessoal, tinham mais amigos, se aceitavam melhor e pareciam ver com mais clareza um sentido de vida.
Deve ser por isso também que eles vivem mais…
Crédito da foto: flickr.com/wards
sexta-feira, 7 de junho de 2013
A Eva Mitocondrial
Eva mitocondrial é o nome pelo qual é conhecido o ancestral comum mais recente (MRCA, do inglês Most Recent Common Ancestor) matrilineal de todos os seres humanos vivos hoje na atualidade. O seu DNA mitocondrial (mtDNA) foi passado de geração em geração e está agora presente em todas as pessoas. Todo o mtDNA em todas as pessoas do mundo é derivado do mtDNA desta Eva genética.
Comparando o DNA mitocondrial de mulheres de vários grupos étnicos, os geneticistas puderam estimar quanto tempo se passou para que cada grupo assumisse características distintas a partir de um ancestral comum. De fato, eles construíram uma árvore genealógica para o gênero humano, na base da qual estava a Eva Mitocondrial, a grande avó de todos os humanos. Isto não significa que ela foi a única mulher existente em sua época, mas que foi a única que produziu uma linhagem direta de descendentes por linha feminina que persiste até a presente data.
Pensemos no que isso significa quando nos deparamos com a segregação , a intolerância e o preconceito racial.
Segundo esse levantamento, a cor da pele, a cor e textura dos cabelos ou a cor dos olhos, são características superficiais derivadas de mutações genéticas e que de forma nenhuma caraterizam esses grupos como raças distintas.
Devemos nos lembrar que somos todos de uma só raça, a Humana. Homo-sapiens para ser mais exato. E que nossas diferenças devem ser vistas da forma que os cientistas estão nos mostrando. Superficiais e circunstanciais E que todas as tentativas de subjugação de um indivíduo pelo outro com o pretexto da superioridade racial é um argumento falso que esconde motivos muito menos filosóficos do que este. Dominação, dinheiro e o poder são os reais motivos do preconceito.
Ter uma avó em comum com Mahatma Gandi me deixa muito mais feliz do que ter essa mesma avó em comum com George Bush. Mas como diz uma velha amiga, temos que aceitar o pacote completo.
Um abraço primos!!!
João Luiz de Oliveira
sexta-feira, 19 de abril de 2013
50 museus virtuais
Visite museus, eles são
repositórios de História e se comunicam com você por meio de acervos,
informação e arte.
quinta-feira, 11 de abril de 2013
quinta-feira, 4 de abril de 2013
Prepare a pipoca!!! Sessão de Cinema!!!
169 filmes brasileiros
completos, online e de graça.
http:// canaldoensino.com.br/blog/ canal-disponibiliza-gratuit amente-filmes-brasileiros
Ao clicar no link ( não é vírus!!!) aparece um texto do Canal do Ensino.
Clique novamente na expressão em vermelho: 169 filmes brasileiros completos. Escolha o filme que deseja ver. Aproveite e dê uma olhada nesse site do Canal do Ensino: cursos e e-books gratuitos. Vale a pena ver.
(Sueli Simas)
Ao clicar no link ( não é vírus!!!) aparece um texto do Canal do Ensino.
Clique novamente na expressão em vermelho: 169 filmes brasileiros completos. Escolha o filme que deseja ver. Aproveite e dê uma olhada nesse site do Canal do Ensino: cursos e e-books gratuitos. Vale a pena ver.
(Sueli Simas)
quinta-feira, 21 de março de 2013
SOBRE A VITAMINA D e A EXPOSIÇÃO AO SOL
A vitamina D evita a depressão, osteoporose, câncer da próstata, câncer da mama e, até mesmo efeitos do diabetes e obesidade. A vitamina D é talvez o nutriente mais subestimado no mundo da nutrição. Isso é provavelmente porque é “gratuita”: seu corpo a produz quando a luz solar atinge a sua pele. As empresas farmacêuticas não podem lhe vender a luz solar, por isso não há promoção dos seus benefícios à saúde.
A maioria das pessoas não sabe destes fatos verdadeiros sobre a vitaminaD:
1. A vitamina D é produzida pela pele em resposta à exposição e radiação ultravioleta da luz solar natural.
2. Os saudáveis raios de luz solar natural que geram a vitamina D em sua pele não atravessam o vidro e, por isto, seu organismo não produz vitamina D quando você esta no carro, escritório ou em sua casa.
3. É quase impossível conseguir quantidades adequadas de vitamina D a partir da dieta. A exposição à luz solar é a única maneira confiável para seu corpo dispor de vitamina D.
4. Seria necessária a ingestão diária de dez copos grandes de leite enriquecido com vitamina D para obter os níveis mínimos necessários de vitamina D.
5. Quanto maior a distância da linha do equador e o lugar onde você vive, maior será a exposição ao sol necessária para gerar vitamina D, pois depende do ângulo de incidência dos raios solares. Canadá, Reino Unido, a maior parte dos EUA estão longe da linha do equador e a maior parte do Brasil está perto do equador.
6. Pessoas com a pigmentação escura da pele podem precisar de 20-30 vezes mais exposição à luz solar do que pessoas de pele clara para gerar a mesma quantidade de vitamina D. Por isto, também, o câncer de próstata é muito frequente entre homens negros - é a simples deficiência generalizada de luz solar.
7. Níveis suficientes de vitamina D são essenciais para a absorção de cálcio nos intestinos. Sem vitamina D suficiente, seu corpo não pode absorver o cálcio, tornando os suplementos de cálcio inúteis.
8. A deficiência crônica de vitamina D não pode ser revertida do rapidamente. São necessários meses de suplementação de vitamina D e de exposição à luz solar para “reconstruir” os ossos e o sistema nervoso.
9. Mesmo filtros solares fracos (FPS = 8) bloqueiam em 95% a capacidade do seu corpo de gerar vitamina D. É por isto que o uso constante de protetores solares provocam deficiência crítica de vitamina D.
10. A exposição à luz solar não gera a produção excessiva de vitamina D em seu corpo, porque ele se auto-regula e produz apenas a quantidade que necessita.
11. Se a pressão firme do seu osso esterno dói, você pode estar sofrendo de deficiência crônica de vitamina D.
12. A vitamina D é “ativada” pelos rins e fígado, antes de ser usada pelo organismo e, por isto, doenças renais ou hepáticas podem prejudicar muito a ativação da vitamina D circulante.
13. A indústria de protetores solares não quer que você saiba da necessidade de exposição ao sol, porque esta revelação significaria a queda nas vendas de seus produtos.
14. A vitamina D é um poderoso “remédio” que o seu próprio corpo produz inteiramente de graça e sem necessidade de prescrição médica!
15. Algumas substâncias denominadas “antioxidantes” aceleram muito a capacidade do organismo para lidar com luz solar, sem que ela nos provoque danos, também permitem que você fique exposto ao sol duas vezes mais tempo sem danos. Um exemplo de tais antioxidantes é a astaxantina, poderoso “filtro solar interno”.
Outras fontes de antioxidantes similares são algumas frutas (açaí, romã, mirtilo, etc.), algumas algas e alguns crustáceos do mar (camarão, “krill”, etc.)
Doenças e condições causadas pela deficiência de vitamina D:
. A osteoporose é geralmente causada por falta de vitamina D que provoca deficiência na absorção de cálcio.
. A deficiência de vitamina D na infância causa o raquitismo, falta de calcificação dos ossos.
. A deficiência de vitamina D pode agravar o diabetes tipo 2 e prejudicar a produção de insulina pelo pâncreas.
. Bebês que recebem a suplementação de vitamina D (2.000 unidades por dia) têm um risco 80% menor de desenvolver diabetes tipo 1 durante os próximos vinte anos.
. A obesidade prejudica a utilização da vitamina D no organismo e obesos precisam de duas vezes mais vitamina D.
. A depressão, a esquizofrenia e os cânceres de próstata, de mama ovário e de cólon são frequentes em pessoas com deficiência de vitamina D. Portanto, níveis normais de vitamina D previnem estas doenças.
. O risco de desenvolver doenças graves como diabetes e câncer é reduzido de 50% a 80% através da exposição simples, à luz solar natural 2 a 3 vezes por semana.
. A depressão sazonal de inverno, muito comum nos países de clima temperado, é causada por um desequilíbrio da melatonina, devido à menor de exposição ao sol.
. A vitamina D é utilizada no tratamento da psoríase, doença inflamatória crônica da pele.
. Deficiência crônica de vitamina D é muitas vezes diagnosticada erradamente como fibromialgia, porque seus sintomas são muito semelhantes: fraqueza muscular e dores.
Estatística chocante! São deficientes em vitamina D: 40% da população dos EUA, 32% dos médicos e estudantes de medicina, 42% das mulheres afro-americanas em idade fértil, 48% das meninas de 9 a 11 anos, até 60% dos pacientes de hospitais, até 80% dos pacientes do lar de idosos e 76% das mulheres grávidas e 81% das crianças delas nascidas, as quais terão, mais tarde na vida, maior predisposição ao diabete tipo 1, à artrite, à esclerose múltipla e à esquizofrenia.
O que você pode fazer:
A exposição sensível à luz solar natural é a estratégia mais simples, mais fácil e ainda uma das mais importantes para melhorar a saúde. Se mais pessoas lessem estas informações, poderíamos reduzir drasticamente as taxas de várias doenças crônicas. A exposição à luz solar é realmente uma das terapias mais poderosas. Não há nenhuma droga, nenhum procedimento cirúrgico ou de alta tecnologia que chegue sequer perto do surpreendente efeito saudável da luz natural. E o melhor: você pode obtê-lo gratuitamente!!! E o pior: é por isso que quase ninguém o divulga!
domingo, 17 de março de 2013
quinta-feira, 7 de março de 2013
Cardápio ajuda a prevenir Alzheimer
Casca de romã, peixes e até cafeína blindam o cérebro contra a doença
POR
CAROLINA GONÇALVES
Os dados do IBGE apenas comprovam o que já podemos ver nas ruas: o número de idosos no Brasil só aumenta. De acordo com o instituto, a população acima de 65 anos representa 7,4% dos brasileiros, e esse número tende a dobrar até 2025. E conforme a expectativa de vida aumenta, maiores são as chances dessa pessoa desenvolver doenças relacionadas à demência, dentre elas o Alzheimer. Isso acontece porque os neurônios vão se degenerando naturalmente conforme a idade. A perda da função cerebral pode afetar a memória, o raciocínio, a linguagem, o juízo e o comportamento. No entanto, é possível retardar essa degeneração dos neurônios com a adoção de hábitos saudáveis, como dormir bem, praticar atividades físicas e ter cuidados especiais com a alimentação. Confira como a dieta pode ajudar na prevenção do Alzheimer.
Casca de romã
Uma pesquisa realizada na Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz
(Esalq), da Universidade de São Paulo, em Piracicaba, descobriu que a casca da
romã pode prevenir o surgimento do Alzheimer. Os cientistas identificaram uma
enzina na fruta que tem atuação específica na prevenção da doença, além dela
possuir uma elevada quantidade de antioxidantes.
"Esse nutriente é conhecido por combater os radicais livres, ação que
ajuda a diminuir a perda degenerativa, protegendo contra o Alzheimer e outras
demências", afirma a nutricionista Érika Suiter, do Hospital Sírio
Libanês. É importante ressaltar que apenas o consumo contínuo da casca de romã
pode trazer esses benefícios, já que ele são percebidos em longo prazo. Os
cientistas estão estudando uma forma de transformar a casca de romã em pó, para
colocá-la em cápsulas, mas você pode consumi-la na forma de suco, por exemplo.
Já foi comprovado que a cafeína age como protetora do organismo contra o
Alzheimer e outras demências. A explicação para o feito ainda não é clara: por
enquanto, a ação antioxidante e anti-inflamatória da substância são os pontos
de destaque para a prevenção. "O café, além de cafeína, também contém boas
doses de ácido clorogênico, substância de conhecida ação anti-inflamatória,
também encontrada em vegetais amarelos ou avermelhados", afirma o
nutrólogo Roberto Navarro, da Associação Brasileira de Nutrologia. Um grupo de
pesquisadores das universidades do Sul da Flórida e de Miami, nos Estados
Unidos, demonstrou que consumir cafeína pode ajudar a reduzir as chances de
idosos com comprometimento cognitivo leve desenvolverem doença de Alzheimer. Os
resultados, que foram publicados no periódico Journal of Alzheimer's
Disease, mostraram que beber ao menos três xícaras de café é capaz de proteger
o cérebro do declínio cognitivo. Além do café, outras fontes de cafeína são os
chás preto e mate, o chocolate e o guaraná.
Um estudo feito na Escola de Medicina na Universidade de Pittsburgh
(EUA) indicou que idosos que comem peixe assado ou grelhado pelo menos uma vez
por semana protegem o cérebro contra doenças. Os pesquisadores descobriram que
as células do cérebro responsáveis pela memória morriam mais rápido entre as
pessoas que comiam pouco peixe, e 47%
delas desenvolveram a doença de Alzheimer cinco anos após os exames. Por outro
lado, apenas 3% das pessoas que comiam peixe de uma a quatro vezes por semana
desenvolveram Alzheimer ou apresentaram comprometimento leve da memória. O
responsável por essa proteção é o ômega 3, uma ácido graxo que faz parte da
estrutura da matéria cinzenta do cérebro. "Ele promove a comunicação entre
as células nervosas, mantendo-as leves e funcionais, ajudando o cérebro a
monitorar o humor, a memória e a concentração", explica a nutricionista
Érika.
Ter uma dieta rica em oleaginosas (como castanhas,
nozes e amêndoas) diminui significativamente as chances de uma pessoa
desenvolver o Alzheimer, afirma um estudo feito pela Universidade Columbia
(EUA). Essa conclusão foi tirada da análise das dietas de 2.148 adultos
americanos com mais de 65 anos, durante quatro anos. De acordo com a
nutricionista Érika, esses alimentos são ricos em selênio, um mineral cuja
deficiência pode causar distúrbios na atividade dos neurotransmissores -
substâncias produzidas pelo neurônio que tem como função levar informações de
uma célula a outra. "O selênio ajuda substâncias como a serotonina, a
dopamina e a acetilcolina, que são fundamentais para a transmissão de mensagens
entre os neurônios e o bom funcionamento cerebral", diz Érika. Outras
fontes de selênio são grãos, alho, carne, frutos do mar e abacate. Uma unidade
ao dia de castanha do pará já fornece a quantidade diária recomendada de 350mg
de selênio para trazer benefícios ao organismo.
Comer uma ou duas porções por dia de amoras pretas, ameixas, uvas ou
mirtilos pode ajudar no combate ao Alzheimer, Parkinson e até câncer. A
conclusão faz parte de um estudo feito na Universidade de Manchester, no Reino
Unido, e publicado no periódico Archives of Toxicology. De acordo com os
cientistas, o responsável por esse benefício é o polifenol, um poderoso
antioxidante. Outro trabalho, desenvolvido pelo Salk Institute for
Biological Studies, na Califórnia (EUA), constatou que um flavonoide chamado
fisetina, presente nas frutas vermelhas, estimula a área do cérebro responsável
pela memória de longo prazo e o protege de doenças degenerativas como o
Alzheimer e a esclerose múltipla. "Essa substância
é capaz de desencadear um processo que permite que as memórias sejam
armazenadas no cérebro com mais facilidade e que o cérebro estabeleça conexões
mais fortes entre os neurônios", diz o nutrólogo Roberto. O especialista
afirma que o morango é a fruta vermelha que mais contém fisetina.
Velho amigo da saúde, o azeite de oliva extra-virgem é comumente
relacionado à prevenção de doenças cardiovasculares.
Entretanto, uma pesquisa feita pela Universidade de Frankfurt, na Alemanha,
descobriu que existe um composto presente no azeite chamado
hidroxitirosol é capaz de impedir a degeneração dos neurônios, retardando o
processo de envelhecimento cerebral. "O azeite também é rico em vitamina E, um antioxidante que atua na
reconstrução das fibras nervosas", explica o nutrólogo Roberto. Para obter
o benefício, consuma o azeite na forma in natura para regar saladas ou a
comida. Quando é submetido a altas temperaturas, boa parte das propriedades do
óleo são desperdiçadas.
Uma revisão de 143 estudos, que contou ao todo com a participação de 365
mil pessoas de 19 países, constatou que o consumo moderado de álcool ajuda na
prevenção do Alzheimer. O trabalho foi feito pela Loyola University, nos
Estados Unidos, e publicado no periódico Neuropsychiatric Disease and
Treatment. De acordo com os cientistas, quem consumia álcool moderadamente
tinha 23% menos chances de desenvolver sinais de perda de memória causados pelo
Alzheimer. No entanto, pessoas que bebiam mais do que duas doses por dia tinham
mais chances de ter perda de memória.
De acordo com a pesquisa, o vinho era a bebida que mais proporcionou benefícios aos participantes. ?A bebida auxiliam na proteção de doenças degenerativa por conter ação antioxidante e melhorar a circulação cerebral?, diz o nutrólogo Roberto. A quantidade recomendada é de uma dose de bebida alcoólica por dia para as mulheres e duas para os homens - o equivalente a 140ml de vinho ou 340ml de cerveja. "Essas quantidades, porém, pressupõem que a pessoa tem outros hábitos saudáveis, como uma dieta adequada e a prática de exercícios físicos."
De acordo com a pesquisa, o vinho era a bebida que mais proporcionou benefícios aos participantes. ?A bebida auxiliam na proteção de doenças degenerativa por conter ação antioxidante e melhorar a circulação cerebral?, diz o nutrólogo Roberto. A quantidade recomendada é de uma dose de bebida alcoólica por dia para as mulheres e duas para os homens - o equivalente a 140ml de vinho ou 340ml de cerveja. "Essas quantidades, porém, pressupõem que a pessoa tem outros hábitos saudáveis, como uma dieta adequada e a prática de exercícios físicos."
Cúrcuma
Um estudo realizado pela Universidade da Califórnia, nos EUA, sugere que
comer curcumina uma ou duas vezes por semana pode ajudar na prevenção do
Alzheimer. A curcumina é um dos componentes do cúrcuma, ingrediente que dá a
cor amarelada ao curry indiano. "O tempero possui efeito anti-inflamatório
e antioxidante, ajudando a prevenir o envelhecimento e eliminar as estruturas
no cérebro associadas ao Alzheimer", afirma Érika Suiter.
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